Программа

9-8 КЮ (белый пояс с желтой полоской, оранжевый пояс)

                    КИХОН

Из дзэнкутсу дачи (гедан барай)
1. ой цуки
2. гяку цуки
3. аге уке
4. сото уке
Из кокутсу дачи (шуто уке)
5. шуто уке
Из дзэнкутсу дачи (камаэ тэ)
6. мае гери
Из киба дачи (камаэ тэ)
7. йоко гери (скрестный шаг)

                    КАТА
9 КЮ - хейан шодан (под счет)
8 КЮ - хейан шодан (самостоятельно)

                   КУМИТЭ
8 КЮ - го хон (шо дан, ни дан)


7-6 кю (желтый пояс, зеленый пояс)

               КИХОН

Из дзэнкутсу дачи (гедан барай)
1. ой цуки
2. гяку цуки
3. аге уке гяку цуки
4. сото уке – гяку цуки
5. ути уке – гяку цуки (уширо аши)
Из кокутсу дачи (шуто уке)
6.шуто уке
Из дзенкутсу дачи (камаэ тэ)
7. мае гери
8. маваши гери
9. йоко гери кеаге 
10. йоко гери кикоми

                    КАТА
7 КЮ - хейан ни дан
6 КЮ - хейан сан дан

                    КУМИТЭ
7 КЮ - санбон (шо дан, ни дан)
6 КЮ - кихон иппон (джодан, чудан, гедан)

Комментариев нет:

Отправить комментарий